Le Ancore nello Sport
L’ancoraggio il è meccanismo che associa uno stimolo esterno o interno ad una risposta emotiva: in altre parole potremmo definire anche l’ancora come un’associazione che evoca una risposta.
E’ una tecnica di base molto usata in Programmazione Neuro Linguistica (PNL).
Le ancore sono molto utili quando abbiamo una situazione particolare da affrontare e per farlo nel migliore dei modi sentiamo il bisogno di entrare in un determinato stato d’animo.
L’ancoraggio è quindi un processo inconscio che può comunque essere usato consciamente per alterare il nostro stato d’animo.